De la Moto-Narine à la Méditation : 21 Jours pour Se Relever
Ancien punk accro, toujours punk mais heureusement pas accro, en quête de liberté intérieure.
Rejoins-moi pour 21 jours de sadhana gratuite et découvre une nouvelle façon de vibrer
Comment je suis passé d'esclave à la liberté
J’ai brûlé la chandelle par les deux bouts, éclaté des amplis et mon propre corps, perdu des nuits et des neurones dans un chaos bien rodé. La liberté? J’y croyais... jusqu’à ce que je réalise que j’étais enchaîné à mes propres démons.
Puis un livre m’est littéralement tombé sur la tête. Une phrase. Un concept. La
sadhana.
Aujourd’hui, je t’invite à une expérience unique :
21 jours de sadhana gratuite en groupe
. Pas de gourous perchés, pas de bullshit mystique. Juste une discipline millénaire, brute et efficace, pour ceux qui veulent troquer leurs dépendances contre une vraie montée de paix intérieure.
Ça te parle?
Embarque avec nous.
**Je prends les noms des personnes intéressées et j'organise nos rencontres matinales , (7h am)
Vous serez aviser de la prochaine cohorte
par courriel **
Prochaines dates à venir
C'est quoi au juste ?
21 Jours de Sadhana –
Le Plan de Match
Pas de bla bla, pas de pression, juste un cadre clair pour intégrer une routine qui peut changer ta game.
1-Le Réveil (Oui, c’est tôt, mais pas trop !)On commence avant que le monde s’agite.
2-La Purification (Pas d’encens, juste l’essentiel)Des rituels simples pour remettre ton corps et ton esprit à zéro.
3-Le Mouvement (Pas besoin d’être yogi)Des postures accessibles pour délier le corps et libérer les tensions.
4-Le Souffle (Pranayamas)Des techniques de respiration pour apaiser l’esprit et booster l’énergie.
5-La Méditation (Le silence après le bruit)
Observer ses pensées sans se laisser embarquer.
6-L’Intention (Pas juste survivre, mais avancer)Se donner une direction claire pour la journée.
7- La Constance (Le vrai hardcore)
21 jours pour créer une habitude qui tient la route.
Pas besoin d’expérience, juste d’une ouverture d’esprit.
Un groupe pour avancer ensemble et se soutenir.
Un format simple et accessible, peu importe ton niveau.
Prêt à tenter l’expérience?
Rejoins-nous et commence ton reset.